Speciale
Spiseforstyrrelser
Dit forhold til mad og krop kan blive kærligere – det er muligt.
Book en samtaleHvad er en spiseforstyrrelse?
Spiseforstyrrelser dækker over mange former for et problematisk forhold til mad, kroppen og kontrol. Det kan være anoreksi, bulimi, overspisning (BED), ortoreksi eller et mere diffust, men vedvarende svært forhold til mad.
Fælles for dem alle er at de sjældent handler om maden i sig selv – de handler om følelser, selvbillede, kontrol og det der er svært at bære.
Tegn du måske kan genkende
- Et kontrolleret eller kaotisk forhold til mad og spisning
- Negative tanker om din krop og dit udseende
- Mad styrer dit humør, dine relationer og din hverdag
- Skam, skyld eller hemmeligholdelse omkring mad
- Kompenserende adfærd som overdreven motion eller udrensning
Sådan arbejder jeg
Jeg arbejder med et mildt og nysgerrigt blik – uden dom og uden hurtige løsninger. Vi arbejder med de underliggende årsager til spiseforstyrrelsen og med at skabe et mere kærligt og frit forhold til mad og din krop.
Ved behov samarbejder jeg med ernæringseksperter eller læger, så du får den helhedsorienterede hjælp du har brug for.
Hvad kan du forvente?
Kærligere selvbillede
Arbejd med dit syn på dig selv og din krop – med forståelse og nysgerrighed.
Frihed til mad
Bryd de mønstre der holder dig fanget og skab et friere forhold til mad.
Mere ro i hverdagen
Reducer den energi og tid du bruger på mad og kroppen – og brug den på livet.