Speciale
BED – Tvangsoverspisning
Binge Eating Disorder er den mest udbredte spiseforstyrrelse – og der findes effektiv hjælp.
Book en samtaleHvad er BED?
BED – Binge Eating Disorder – er en spiseforstyrrelse kendetegnet ved tilbagevendende episoder med tvangsoverspisning. I modsætning til bulimi er der ingen kompenserende adfærd bagefter, som udrensning eller overdreven motion.
Under en episode spiser man store mængder mad på kort tid og oplever en følelse af at have mistet kontrollen. Bagefter følger ofte skam, skyld og isolation – og mange trækker sig fra andre for at skjule det. Det er en ensom og trættende kamp.
BED er faktisk den mest udbredte spiseforstyrrelse, men den er også en af de mindst talte om. Det betyder, at mange går med det i årevis uden at søge hjælp – eller uden overhovedet at vide, at der er et navn for det de oplever.
Tegn du måske kan genkende
- Du spiser store mængder mad på meget kort tid
- Du føler dig ude af kontrol under episoden – som om du ikke kan stoppe
- Du spiser alene, fordi du skammer dig over mængden
- Du siger til dig selv "aldrig igen" – men episoderne gentager sig alligevel
- Du mærker en følelsesmæssig tomhed eller bedøvelse mens du spiser
SÃ¥dan arbejder jeg med BED
Jeg arbejder med en metakognitiv tilgang, der går i dybden med de overbevisninger og følelsesmæssige triggere, der driver episoderne. Vi ser på hvad der sker i dig – tankemæssigt og følelsesmæssigt – i optakten til og under en overspisningsepisode.
Vi taler ikke om mad, kalorieindhold eller kostplaner. Ingen diæter og ingen regler for hvad du må spise. Fokus er udelukkende på de mønstre og mekanismer, der holder adfærden i gang – og på at løsne dem.
Hvad kan du forvente?
Færre episoder
Bryd det mønster der trækker dig ind i episoder igen og igen.
Forstå dine triggere
Få indblik i hvad der udløser overspisningen – og hvordan du kan handle anderledes.
Mere selvmedfølelse
Skab et kærligere forhold til dig selv – uden skyld og selvkritik.