Ofte stillede spørgsmål

Den første samtale er en uforpligtende afklaringssamtale på ca. 50 minutter. Vi taler om, hvad der har fået dig til at søge hjælp, hvad du ønsker at arbejde med, og om jeg er den rette terapeut for dig. Der er ingen krav om, at du skal have et klart svar på, hvad du har brug for – det finder vi ud af sammen.

Samtalen koster det samme som de øvrige sessioner, men du bestemmer selv efter den, om du ønsker at fortsætte.

Det varierer meget fra person til person og afhænger af, hvad du kommer med. Nogen oplever markante forandringer efter 5–8 samtaler. Andre ønsker et længere forløb for at arbejde mere dybtgående.

Vi taler løbende om, hvordan det går og tilpasser forløbets omfang efter dine behov og ønsker. Der er ingen fastlåst pakke.

De fleste starter med at mødes én gang om ugen, især i starten af et forløb. Efterhånden som du finder fodfæste, kan vi gå ned i tempo – f.eks. til hver anden uge. Det aftaler vi løbende ud fra, hvad der giver mest mening for dig.

Du kan altid stoppe. Der er ingen binding. Jeg vil dog altid opfordre til, at vi tager en afsluttende samtale, så vi kan samle op og give forløbet en god afslutning – men det er selvfølgelig dit valg.

Ja – og det er et fuldt ligeværdigt tilbud. Mange af mine klienter har valgt online terapi, enten fordi de bor langt fra Vejle, fordi det passer bedre ind i hverdagen, eller fordi de simpelthen trives bedre med at tale fra hjemmets trygge rammer.

Online samtaler foregår via en krypteret videoforbindelse. Du skal blot have en computer, tablet eller telefon med kamera og mikrofon.

Forskning viser, at online terapi generelt er ligeså effektivt som fysisk terapi for langt de fleste udfordringer. Det kræver blot en stabil forbindelse og et sted, hvor du kan tale uforstyrret. Mange oplever endda, at det er lettere at åbne sig, når man sidder i egne omgivelser.

Ja, absolut. Du er ikke låst fast i én form. Har du en uge, hvor det er nemmere at møde online, er det ingen problem – og omvendt.

En individuel session på 50 minutter koster 900 kr. Familieterapi (75 min.) koster 1.200 kr.

Betaling sker via MobilePay eller bankoverførsel. Der er ingen venteliste-gebyrer eller skjulte priser.

Det offentlige dækker ikke – den offentlige sygesikring giver kun tilskud til autoriserede psykologer med ydernummer, ikke til psykoterapeuter MPF.

Privat sundhedsforsikring – ja, ofte. Mange arbejdsgiverbetalte forsikringer (fx via Topdanmark, Tryg eller Codan) dækker psykoterapi hos en MPF-certificeret psykoterapeut. Tjek din police eller ring til dit forsikringsselskab og spørg direkte, om de dækker "psykoterapeut MPF".

Arbejdsgiver – spørg HR eller din leder. Mange virksomheder tilbyder refusion eller direkte betaling som del af medarbejdergoder.

Afbud skal ske senest 24 timer før en aftalt samtale. Afbud med kortere varsel faktureres med halv pris. Sker afbuddet samme dag eller der ikke gives besked, faktureres fuld pris.

Jeg forsøger selvfølgelig at finde en ny tid hurtigst muligt, hvis du er forhindret.

Ja. Som MPF-certificeret psykoterapeut er jeg underlagt tavshedspligt. Det, du deler i terapien, er strengt fortroligt og deles ikke med andre – hverken pårørende, arbejdsgiver eller andre behandlere – uden dit udtrykkelige samtykke.

Undtagelse: i de sjældne tilfælde, hvor lovgivningen pålægger underretningspligt (f.eks. ved alvorlig fare for dig selv eller andre), er jeg forpligtet til at handle. Det vil jeg altid tale med dig om forinden, hvis muligt.

Nej, overhovedet ikke. De fleste der søger terapi, har ikke en diagnose og har heller ikke brug for én. Det vigtigste er, at du oplever noget i dit liv, du gerne vil have det anderledes med.

En psykolog har en 5-årig kandidatuddannelse fra universitetet, er autoriseret af Psykolognævnet og kan udrede, teste og stille diagnoser. Der er offentligt tilskud via sygesikringen til psykologer med ydernummer.

En psykoterapeut MPF er specialuddannet i terapeutisk behandling og relationelt arbejde. MPF (Dansk Psykoterapeutforening) kræver minimum 4 års specialiseret uddannelse plus løbende supervision og efteruddannelse. Der er ikke offentligt tilskud, men mange private forsikringer dækker.

Begge kan hjælpe med langt de fleste mentale udfordringer. Psykologen er typisk valget, hvis du har brug for udredning eller diagnose. Psykoterapeuten er ofte valget, når du ønsker et dybt og processorienteret forløb med fokus på din personlige udvikling, relationer eller hverdagsudfordringer.

Læs mere: Psykolog eller psykoterapeut – hvad er forskellen? →

Ja. Jeg arbejder med børn fra 6 år og op. Terapien tilpasses barnets alder og udviklingstrin, og forældre inddrages efter aftale. Læs mere på siden om Børn og unge.